Limon ve bal ile zayıflama: içecek tarifleri

Nedir zayıflama. Bu, vücut ağırlığının azaltılması, düzenlenen obezite ile mücadele için tıbbi nedenlerle veya kişisel girişimi, insan arttırmak amacı ile fiziksel çekiciliği, yaşam kalitesini artırmak. Sağlıklı zayıflama, hangi kilo gider yavaş yavaş, kullanmadan sert yöntemler. Doktorlar şiddetle karşı tablet alarak, temin etmek, üreticinin gidermenize yardımcı obezite değiştirmeden güç modu. Ayrıca, kaçınılmalıdır sıkı diyetler için söz veriyorum kilo kaybı birkaç gün. Optimum hızlı zayıflama – 3-5 kg / ay.

Lemon and honey for weight loss1

Yararlı özellikleri bal ve limon zayıflama

Eğer sırasında uyum, dengeli bir diyet tüketmek için farklı araçlar kullanılarak hazırlanan limon ve bal ile zayıflama olacak birkaç kat daha hızlı. Ekşi bir meyve vardır, aşağıdaki yararlı özellikleri:

  • uyarır, yeniler metabolik süreçleri sayesinde c vitamini içeriği İle;
  • limon esansiyel yağı ezen, iştah, bu nedenle diyet tolere edilir, önemli ölçüde daha kolay;
  • tatili ekstra yağ mevduat nedeniyle eylem organik asitler ve pektin;
  • sitrik asit kaldırır vücut dışına toksinler, toksinler, diğer bozunma ürünleri.

Bal sahip çok daha fazla sayıda yararlı özellikleri olan teşvik değil sadece, aşırı kilo kaybı, ama aynı zamanda artırmak için koruyucu özellikleri organizma. Ürün:

  • vücutta нейтрализуются serbest radikaller, sona erme tarihi diyet sırasında çürüme sırasında yağ molekülleri;
  • olur kontrol giriş kan şekeri sayesinde худеющего kişi eksik açlık ve birikimi yağ sorunlu alanlarda;
  • üründe bulunan vitamin ve mineraller vermek ve vücudu gevşek sürecinde zayıflama, besleyici, onun gerekli maddeler;
  • hızlanan metabolizma (ne de sağlanan maddeler, içerdiği arı ürün);
  • bir kişinin desteklenen enerji düzeyi, sağlanan çok sayıda varlığı, fruktoz ve glikoz bal.

Limon ve bal kilo vermeye yardımcı olur

Kullanımı: bu karışımı ekler canlılık gelişimini engeller, depresyon ve bozulma sunar. Çünkü zayıflama kalori menü azalır, bal verir, vücut hücreleri yaklaşık 22 önemli eser elementler. Bilim adamları tarafından kanıtlanmış, insanlar sürekli yeme narenciye çok daha az obez. Ortaya çıktığında, dokularda durgun olaylar gelişir ödem olur su dengesizliği. Ödem ilerledikçe, zaman içinde vücutta biriken fazla yağ. Bu durumda, bal, limon ile zayıflama verecek termojenik etkisi, ağırlığı azaltmak için yardımcı olacaktır.

Uygulamaya sırları

Sadece doğru bir yaklaşım diyet elde edilebilir ince rakam kaydederek kendi sağlık. Göre ortalama, limon ve bal ile zayıflama geliştirir sonucu herhangi bir yol ile mücadele kilo yardımcı sıfırlamak için 0,5-1 kg fazla bir hafta. Elde etmek için beklenen etkiyi gözlemlemek önemlidir genellikle kullanılmayan bu ürünler:

  1. Tercih edin, doğal, taze bal. Şekerlenmiş ürün, hizmet ve zayıflama.
  2. Sırasında obezite ile mücadele uyun sağlıklı, dengeli bir diyet. En az sınırlamalısınız tüketimi, şeker, un, kavrulmuş, yağlı, akut.
  3. Mutlaka aktif bir yaşam tarzı, cihazınızın özelliklerini kontrol edin diyet egzersiz - koşu, uzun yürüyüş, kompleks jimnastik egzersizleri sabahları, ana havuz, vb.
  4. Vazgeçmek, gıda tükettikten sonra 19 saat. Akşam izin verilir, sadece hafif içecekler yatmadan önce bir saat (örneğin, limonlu çay ve bal).
  5. Suyu hazırlamak için son almaya değer кипяченную, filtrelenmiş veya maden gaz olmadan, ama mutlaka oda sıcaklığında (soğuk veya sıcak, ve, daha, değil, kaynar su) için değil, yıkmak için yararlı özellikleri bir ürün.
  6. Her yemekten sonra ekşi fetal önemlidir ağzınızı çalkalayın soda çözeltisi yardımcı yıkımı önlemek diş minesi.
  7. Diyet uygulaması ile bal ve limon devam artık 2 hafta sonra bir mola yapmak, aksi takdirde zarar vücut.
  8. Kullanmadan önce, narenciye ve kaldırılır kemik: onlar agresif hareket ile ilgili olarak mukoza mide ve ince bağırsak, rahatsız edici.

Yemek tarifleri

Çok sayıda çeşitli yemek tarifleri için etkili bir kilo kaybı için, ana bileşenleri olan savunan bal ve limon. Klasik içki kullanımını gerektirir, sadece bu iki maddeler vardır, ancak diğer seçenekleri karışımları ile mücadele için fazla kilolu olmak, ima ekleme diğer ürünler. En etkili araçları şunlardır:

  1. Bal, sarımsak ve limon bir kilo. Bir çay kaşığı itmek sarımsak shizuoka bir bardak su dökün bırakarak, kapağın altında bir saat. Sonra kapasite eklemek 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı. arı ürün. Aracı almak 1 çay kaşığı aç karnına, kahvaltıdan önce, bu teşvik boşaltma, vücudun sahip hafif bir müshil etkisi, cildin yağ yakma işlemi.
  2. Kokteyl yeşil çay. Konsantre içecek, limon ve bal (1 yemek kaşığı. 1 h. l. arı ürün ve 1 dilim narenciye, kıyafet, çay, soğutmalı oda sıcaklığında) içmek gerekir sutra miktar 250 ml. Bu araç, mükemmel bir metabolizma artırır.
  3. Zeytinyağı, limon ve bal ile zayıflama. Bulamaç olarak ezilmiş limon dilimleri ve bal bir çay kaşığı ekleyin, 1 yemek kaşığı yağ. Aracı almak sabahları aç karnına. Rağmen onun kötü bir tat, çok etkili bir şekilde kilo verme, çünkü aktive kaldırılması toksinler vücuttan aracı ayrıca, iltihabı giderir, sindirim organları.
  4. Karışımı, kereviz. Kokteyl hazırlamak için 200 g sebze, bir değer ince ince doğrayın veya eziyet yoluyla blender. Bileşen dökülür, limon suyu eklenir, 1 tatlı kaşığı bal ve 100 ml saf su. Malzemeler şanti, blender, sonra bir kokteyl içmek gerekir. Kabul inceltici vücut üç kez günde 15 dakika önce bir yemek.

İçecek bal ve limon

Sonuç iki günlük bir diyet tüketen kokteyl çok belirgindir: dökümü ağırlığı 1 ila 3 kg ağırlık. Uzun süre gözlemlemek için önerilen aşağıdaki şema zayıflama önerilmez ortadan kaldırmak için olası herhangi bir zarar için vücudun. Asla böyle bir diyet sorunları olan insanlar, böbrek, mide, karaciğer, mesane. Daha iyi tüketmek yağ yakmak için içki bir hafta sonu ya da tatilde, çünkü o sahip belirgin diüretik etkisi.

Su ile limon ve bal ile zayıflama hazırlanan bu tarifi: suyu 15 meyve ile karışık 3 litre saf su ve 50 gr. bal. Tüketilen bir içki gerek gün boyunca, sabah ve yerini bir kahvaltı. Diyet худеющего boyunca bu 2 gün içermelidir en az bir kalori. Oluştuğunda açlık hissi içilmesi tavsiye edilir başka bir parti kokteyl.

Tabi önlemler beslenme ve doğru kullanımı ödeneği içki aracını sergileyen, kendi tıbbi özellikleri tam. Yani, kokteyl:

  • sayısını artırır kaldırılacak toksinler, toksinler, vücuttan aşırı sıvı;
  • genel durumunu iyileştirir, sindirim organları, SİNDİRİM sistemi;
  • metabolizmayı hızlandırır;
  • normalleştirir, kan şekeri;
  • temizler lenf akışını;
  • üretimini uyarır, mide suyu, bu sayede yiyecekler daha iyi sindirilir ve emilir;
  • sağlar kaldırma cal yatakları, taş.

Limon-bal şurubu, zencefil

Biri en etkili tarifleri, karışımı zencefil ile. Hazırlanan araç, her gün taze, alarak, 1 su bardağı. Önerilen ders, obezite ile mücadele için 5 gün. İçeceklerin hazırlanması için gereken sıkmak için limon suyu ile zayıflama yarım meyve karışımı 100 gram rendelenmiş zencefil kökü, dökün bileşenleri bardak biraz soğuk kaynamış su. Sonra sıvı elde etmek için oda sıcaklığında kokteyl kıyafet için bir çay kaşığı bal.

Tarçın, limon, bal

Kilo vermek için tavsiye edilir aktif olarak kullanmak için bu tarifi geliştirmek için diyet sonucu. Bir çay kaşığı toz tarçın bir bardak su dökün bırakarak, yarım saat demleyin. Buraya eklemek 1 yemek kaşığı taze sıkılmış narenciye suyu ve 1 çay kaşığı. arı ürün. Kabul aracı ½ bardak sutra ve bir gece önce yemek. Kurs süresi 5-7 gün.

Lemon and honey for weight loss2

Kontrendikasyonları

Limon içerir büyük miktarda konsantre organik asitler, ve bal güçlü bir alerjen. Bu özellikleri sayesinde ürünler bir cahil kabul yeteneğine ciddi zarar neden olabilir. Özellikle dikkatli olmalıdır insanlara sağlık sorunları var. Kontrendikedir veri zayıflama ürünleri olanlar tanısı:

  • akut GASTROİNTESTİNAL patolojiler;
  • hipertansiyon;
  • angina;
  • miyokardit;
  • bozuklukları, safra kesesi, karaciğer;
  • diabetes mellitus;
  • herhangi bir form astım;
  • özel intoleransı, alerji limon veya bal;
  • yardımcısı kalp kapak;
  • miyokard, akciğer, amfizem, tüberküloz, akciğer kanaması;
  • diyatez;
  • enterokolit;
  • kolesistit;
  • ülser;
  • bronşit;
  • пневмосклероз;
  • romatizma;
  • pankreatit;
  • hiper glisemi;
  • böbrek taşı, kolelitiyazis bir hastalık.

Varsa, listelenen patolojiler, zayıflama ile limon ve tebeşir ertelenir iyileşene kadar. Doktorlar tavsiye insanlar gibi sorunları olan alternatif yöntemler obezite ile mücadele. Hiçbir şekilde göze alamayız, aksi takdirde kanıtlamak için hastanede ciddi komplikasyonlar, недооценив yüksek verim doğal zayıflama ürünleri.

26.03.2018